Ez segít, ha a melleid alatt izzadsz

1. A bőr megfelelő tisztítása

Figyelj zuhanyzás közben: az agresszív tusfürdők, peelingek és az erős dörzsölés károsítják a bőr védőrétegét. Inkább válassz egy enyhe tusfürdőt, amelyet kifejezetten az izzadásra hajlamos bőrre fejlesztettek ki – ez csökkenti a szagképző baktériumokat, miközben védi a természetes bőrbarriert. A gyógyszertárban szakszerű tanácsot is kapsz ehhez.

2. Használj izzadásgátlót és dezodort

Izzadást csökkentő termékek és olyanok, amelyek csökkentik a szagképződést – nem csak a hónalj számára hasznosak. Ezek a mell alatti izzadást is enyhíthetik. Antibakteriális oldatok (gyógyszertárban kaphatók) frissítik a bőrt. Pozitív mellékhatás: megelőzik a baktériumok és gombák elszaporodását.

3. Használj melltartóbetéteket

Aki nyáron gyakrabban visel melltartót, annál még jobban fokozódhat az izzadás, és a mell is jobban melegszik fel. Ez nem kellemes? Akkor próbálj ki speciális betéteket, amelyeket a melltartóba tehetsz. Ezek az alsó oldali izzadtság ellen nyújtanak védelmet, és akár 100%-ban pamutból is készülhetnek, így különösen jól felszívják a nedvességet. Használat után egyszerűen dobd be őket a mosógépbe.

4. Válassz megfelelő ruházatot

A megfelelő anyagok segítenek abban, hogy jól érezd magad. Erre a három szempont figyelj, amikor kiválasztod az öltözékedet: laza szabás, légáteresztő anyagok – például pamut –, valamint világos színek. Ezek hűvösebben tartanak – így a melleid is kevésbé melegszenek túl.

5. Ismerd az ételeket

Az alkohol, koffein és csípős ételek fokozzák az izzadást. Ha nem tudsz ezekről lemondani, van megoldás: a kínai gyógyászat szerint a görögdinnye, citrusfélék, joghurt, zöld tea, menta és a tofu hűsítő hatásúak. Ezek a hőérzet csökkentésével megelőzik az izzadást.